İçeriğe geç

Etiket: Çabuk iyileşmek için ne yapmalıyım

Grip Sonrası Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir

Bağışıklık sistemini en hızlı ne güçlendirir? Ceviz, balık, avokado, fındık ve badem gibi besinlerdeki Omega-3 yağ asitleri ve benzeri yağların vücudun direncini artırdığı ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinmektedir. Güneş ışığının ana kaynağı olmasının yanı sıra hamsi, istavrit, somon ve ton balığı da D vitamini açısından önemli besin kaynaklarıdır. Hastayken bağışıklık nasıl güçlenir? A vitamini açısından zengin besinler arasında yumurta, süt, balık, ıspanak, portakal, havuç, yeşil biber, domates ve kayısı gibi sarı, turuncu ve yeşil sebzeler ve meyveler bulunur. Bu besinleri yeterli miktarda tüketmek vücuttaki zararlı maddelerin atılmasına ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Vücudumuz mikropları yok etmek için ne yapar?…

Yorum Bırak
şişli escort
Sitemap
oddentürk ifşaholiganbetbets10