Hamile diyeti olur mu? Öncelikle diyet kavramına karşıyız. Diyet denince akla detoks diyetleri, şok diyetler ve düşük kalorili listeler gelebilir. Ama aslında durum böyle değil. Jinekolog bunu riskli görmüyorsa ve diyete girmesine izin veriyorsa, o kişi bir beslenme uzmanının yardımıyla hamilelikte diyete girebilir. Hamile diyetinde kaç kilo verilir? Sağlıklı bir hamilelikte annenin yaklaşık 9 ila 14 kilo alması normaldir. İlk 3 ayda kilo alımı genellikle 1-2 kilodur. Ancak hamileyseniz ve aynı zamanda fazla kilonuz varsa, ilk 3 ayda kilo vermek için hamilelik diyeti uygulayabilirsiniz. Hamileyken kilo vermek mümkün mü? Ya da anne adayı yediği her şeyin bebeğine fayda sağlayacağı düşüncesiyle…
Yorum Bırak