Strap ne için kullanılır? Banttraktion veya kavrama egzersizlerinde kullanılır. Örneğin, çapraz kaldırma, omuz silkme, sıra, Romanya çapraz kaldırma, yukarı çekin. PR testi veya hacim oranları (3 × 5, 3 × 10, 3 × 15) gerçekleştirdiğinize bakılmaksızın, kayışlar size yardımcı olacaktır. Strap ne zaman kullanılır? Hub kemeri (ağırlık kaldırma hedefi), naylon, deri veya tuval gibi dayanıklı malzemelerden yapılmış bir eğitim aksesuarlarıdır. Bu küçük ve etkili aksesuarlar, halter ve diğer sporcular genellikle ağırlık kaldırma eğitim ekipmanlarında kullanırlar. Egzersiz çekme kayışı ne işe yarar? Tren kemeri kilo vermenize yardımcı olur, çünkü evde egzersiz yaparken tüm kas gruplarını tek bir ekipmanla çalıştırma fırsatınız vardır.…
Yorum Bırak