Kararlılık ilkesi nedir? Kararlılık, psikolojik esneklik sağlamak amacıyla davranış değişikliği stratejileri ile kabul ve farkındalık stratejilerini çeşitli biçimlerde bir arada kullanan, kanıta dayalı psikolojik müdahale yöntemleri bütünüdür. Kabul ve bağlılık terapisi nedir? Kabul ve kararlılık terapisi (ACT), olumsuz düşünceler, duygular, semptomlar veya durumlarla başa çıkmanın bir yolu olarak kabulü vurgulayan bir psikoterapi biçimidir. Ayrıca değerlerinizi veya hedeflerinizi destekleyen sağlıklı, yapıcı faaliyetlere olan bağlılığı artırır. Kabul ve kararlılık terapisi kaç seans? İyi bir kural, altı seansa kadar yapmak ve ardından altıncı seansı değerlendirmektir, böylece terapinin nasıl gittiğini ve daha fazla seansa ihtiyaç olup olmadığını değerlendirebiliriz. Ayrıca, bu kadar çok seansa ihtiyacınız…
Yorum Bırak