Hamileliğe hazırlık için neler yapılmalı? Dengeli ve sağlıklı bir beslenme ve gerekli vitamin takviyelerini almak sperm ve yumurta kalitesini iyileştirmeye yardımcı olur. Sigara veya alkolden uzak durmak ve stresten uzak durmak da bu süreci kolaylaştırmaya yardımcı olur. Hamileliğinizi sizin için daha kolay hale getiren destekleyici bir yöntem de yumurtlamanızı hesaplamaktır. Hamilelik düşünenler neye dikkat etmeli? İşte hamilelik öncesi yapmanız gerekenler. Hamile kalmak isteyen kadınlar nelere dikkat etmeli? KOLAYCA HAMİLE KALMAK İÇİN NE YAPMALIYIM? Adet döngünüzün sıklığını ve süresini kaydedin. … Yumurtlama penceresiyle yumurtlama gününü takip edin. … Sağlıklı bir vücut ağırlığını koruyun. … Yumurtlama testleri. … Bazal vücut sıcaklığını takip…
Yorum Bırak